Vishuddha Mudra pour la purification spirituelle

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Studio Diva Yoga

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Vishuddha Mudra dirige l’attention dans la gorge, le centre de la purification spirituelle. Sa pratique crée de l’espace dans le mental et les pensées.

Vishuddha Mudra dirige l’attention dans la gorge, le centre de la purification spirituelle. Sa pratique crée de l’espace dans le mental et les pensées afin de cultiver l’objectivité et une plus grande clarté. Elle favorise la libération de nos croyances limitantes. Prête à découvrir cette Mudra fantastique ?

Bienfaits de Vishuddha Mudra

  • La Mudra cultive la pureté à tous les niveaux de l’être;
  • Elle relâche la tension du cou, de la gorge et des cordes vocales;
  • Sa pratique permet d’aligner les vertèbres cervicales;
  • Elle favorise une clarté mentale;
  • Vishuddha Mudra réveille l’intuition.

Comment la pratiquer ?

  1. Coller le bout du pouce à la base de l’annulaire du même doigt;
  2. Garder les autres doigts étendus.
Vishuddha Mudra dirige l’attention dans la gorge, le centre de la purification spirituelle. Sa pratique crée de l’espace dans le mental et les pensées.

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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.

Avec amour et bienveillance,

Namasté

Maryse xx

A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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