La pratique du yoga est accessible à absolument n’importe qui : il n’existe aucune contrainte d’âge, de poids, de sexe ou de capacité physique pour faire du yoga. L’important est tout simplement d’apprendre à respecter notre corps et d’adapter les séances proposées à nos propres besoins.
Les professeurs du Studio sont formés pour offrir des pratiques accessibles, sécuritaires et bienveillantes. Mais qu’arrive-t-il si une posture vous pose des difficultés ? Que faire lorsque vous éprouvez une contrainte physique dans la pratique ?
Nous avons décidé de vous proposer une série spécifique pour vous aider, qui s’intitule « Yoga et ses assistants ».
Cliquez ici pour découvrir la série « Yoga et ses assistants » !
Sylvie vous présente différentes avenues pour transformer votre pratique et la rendre sécuritaire pour votre corps. L’objectif de ces séances est de vous offrir les outils pour adapter et transformer vos postures de façon à les adapter pour vous. Nous avons tous un corps différent, nous sommes tous soumis au processus de vieillissement, nous vivons tous des défis physiques à un moment ou à un autre de notre vie… Alors, pourquoi ne pas se servir d’assistants pour poursuivre sa pratique de yoga ?
Vous découvrirez à quel point les bienfaits du yoga sont multipliés lorsque votre corps se sent respecté et dorloté.
Cliquez ici pour découvrir la série « Yoga et ses assistants » et plus de 1715 vidéos dans le studio Diva Yoga !
Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
