Kanishtha Mudra ou le sceau des auriculaires

Maryse
Maryse

Founder and Co-owner

Kanishtha Mudra dirige la respiration dans les 2 premiers chakras, le centre énergétique de la racine et le centre sacré.

Kanishtha Mudra dirige la respiration dans les 2 premiers chakras, le centre énergétique de la racine et le centre sacré. Elle aide à retrouver son centre et sa base. L’équilibre intérieur devient alors tout à fait accessible. Prête pour la pratique ?

Bienfaits de Kanishtha Mudra ?

  • La Mudra crée un sentiment de fermeté, de stabilité et de plénitude dans le bas-ventre du bassin;
  • Elle est aussi un geste de protection.

Comment la pratiquer ?

  1. Coller le bout des auriculaires;
  2. Garder les autres doigts étendus sans se toucher;
  3. Ressentir l’énergie qui passe entre les auriculaires.
Kanishtha Mudra dirige la respiration dans les 2 premiers chakras, le centre énergétique de la racine et le centre sacré.

Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, le Yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !

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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie. 

Avec amour et bienveillance,

Namasté

Maryse xx

A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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