Un mot qui vous recentre, calme vos pensées, et vous aide à retrouver l’état de paix intérieure recherché… Ce mot, c’est « OM ».

Et si l’amour véritable n’était pas une question de devoir, mais de CHOIX ? Un choix de s’accepter soi-même, puis d’accepter les autres dans leur totalité, sans jugement ni condition.

En japonais, le mot « ikigai » peut se traduire par « raison d’être » ou « joie de vivre ».

Il y a des outils, des gestes qui, une fois intégrés à votre quotidien, peuvent faire des merveilles.
Ces techniques d’auto-guérison, simples et accessibles, peuvent transformer votre bien-être.

La discipline n’est pas un ennemi de la motivation, elle est un allié précieux.

Mais que se passe-t-il lorsque le stress devient omniprésent, jour après jour ?
Lorsque le nerf vague ne réussit plus à vous détendre après une situation tendue ?