Devenir souple en 28 jours – Jour 5
Le programme Souple en 28 jours est le programme idéal pour améliorer votre souplesse en 7 minutes par jours et gagner en confort et bien-être.
Le programme Souple en 28 jours est le programme idéal pour améliorer votre souplesse en 7 minutes par jours et gagner en confort et bien-être.
Sentez-vous que votre respiration est plus courte et irrégulière depuis le début du port du masque ?
Je vous partage 3 méthodes naturelles pour vous aider à gérer vos douleurs… et peut-être même changer votre vie.
Vous vous sentez épuisée, démotivée et dépassée par votre quotidien ?
Vous n’êtes pas seule.
Vous avez le même régime alimentaire et faites les mêmes exercices physiques qu’auparavant, mais votre corps accumule du poids (surtout au niveau du ventre).
… et vous ne voyez pas quand il se stabilisera.
Prenez-vous le temps de vous poser et d’apprécier vos repas, ou mangez-vous mécaniquement et rapidement sans savourer les aliments ?
Découvrez ici 3 techniques pour réduire le cortisol grâce aux balles thérapeutiques.
Gérez-vous difficilement l’équilibre entre les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles ?
L’amour de soi est souvent mal compris. Certains le voient comme un narcissisme futile, d’autres comme un concept vide de sens.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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Save-vous que les principales fonctions du corps sont entretenues par cinq mouvements énergétiques qu’on appelle les Vayus ?
Nous avons toutes une constitution ayurvédique qui nous est propre. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes sont constamment en mouvement, incapables de s’arrêter, alors que d’autres sont toujours calmes et posées ?
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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