Les 3 clés de la santé souveraine
Au sein du studio Diva Yoga, nous prônons la santé souveraine : un équilibre harmonieux entre le physique, l’émotionnel et le spirituel.
Au sein du studio Diva Yoga, nous prônons la santé souveraine : un équilibre harmonieux entre le physique, l’émotionnel et le spirituel.
Marcher entre 20 et 30 minutes par jour pourrait prolonger votre vie de 3 à 7 ans. Les bienfaits sont encore plus marqués si cette activité est associée à une autre forme d’exercice physique.
Le Yoga Balles est une méthode simple et efficace qui vous permet de prendre votre santé en main en utilisant des balles en caoutchouc flexibles et adhérentes pour masser, pétrir et étirer vos muscles et vos tissus conjonctifs.
Le système lymphatique est un réseau complexe de vaisseaux et de ganglions lymphatiques répartis dans tout le corps.
La lymphe est un liquide translucide, composé de 90 % d’eau, 10 % de protéines, de déchets et d’hormones.
J’ai envie de vous poser la fameuse question :
« Comment allez-vous ? »
Que ça soit dans les pharmacies, les grandes surfaces ou via les publicités, on nous vend constamment des crèmes anti-âge, anti-rides, teint éclatant…
Le yoga vous permet de réduire le stress grâce à des techniques de respiration, des postures apaisantes et des séances de relaxation.
Depuis le moment où vous avez donné naissance à votre enfant, un nouveau sentiment s’est installé en vous… De la culpabilité parentale.
Dans le tourbillon quotidien de nos vies bien remplies, nous oublions souvent à quel point il est essentiel de prendre soin de soi.
Nous avons analysé comment la baisse de progestérone et d’œstrogènes affecte votre sommeil.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
Shivalingam Mudra ou le geste de l’union divine du masculin et du féminin. Cette mudra est surnommée « la force créatrice sacrée ».
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