Adhara veut dire « fondation » et se réfère au Divin comme la source de toute abondance. Découvrez Adhara Mudra, geste bienveillant.
Bienfaits de la Mudra
- La Mudra permet de cultiver l’enthousiasme;
- Elle amène la création d’un sens naturel d’ouverture pour recevoir abondamment;
- Adhara Mudra libère la tension dans le milieu du dos;
- Elle supporte la digestion;
- Elle favorise la santé des reins et des glandes surrénales;
- Cette Mudra permet aussi de cultiver l’amour-propre pour évacuer les sentiments d’indignité et d’insuffisance.
Comment pratiquer Adhara Mudra ?
- Coller les paumes des mains ensemble;
- Faire une bulle avec les doigts;
- Décoller les pouces.
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
