Le yoga pour tous les types de corps
La plateformes de yoga font la promotion du corps de jeunes femmes très souples et prêtes à effectuer les postures les plus avancées.
La plateformes de yoga font la promotion du corps de jeunes femmes très souples et prêtes à effectuer les postures les plus avancées.
Les bienfaits du yoga sont reconnus, une de ses plus belles caractéristiques est qu’il se pratique partout, à la maison comme à l’extérieur !
Je pratique un rituel matinal puissant, que j’appelle « mes gratitudes ».
Le yoga et la méditation font partie de ma routine quotidienne.
Beaucoup de gens adorent l’automne pour son temps frais et ses jolies couleurs ! Quel yoga pratiquer pour ces longues journées ensoleillées ?
Les blocs de yoga (aussi appelés « briques de yoga ») sont des accessoires absolument extraordinaires pour une pratique variée, sécuritaire et particulièrement confortable !
La ménopause est une étape importante et inévitable. Les symptômes sont parfois légers, mais peuvent aussi s’avérer intenses.
Les fascias sont des membranes fibroélastiques qui enrobent l’ensemble de la structure du corps, comme les muscles, les os, les cellules, etc.
Vous vous êtes abonnée au Studio Diva Yoga, vous préparez à faire votre première séance. Mais laquelle choisir ? Vous êtes débutant…
En Sanskrit, le mot chakra signifie « roue », car les chakras sont en état constant de rotation dans le corps humain. La première mention des chakras remonte à la plus ancienne tradition écrite de l’Inde, soit la période de l’antiquité.
Dans notre société occidentale, nous mettons beaucoup l’accent sur les postures, aussi appelées asanas. Mais que sont les asanas et quel impact ont-elles sur notre santé physique et mentale ?
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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