La Yogathérapie est une approche qui intègre les différents outils du Yoga afin de rétablir l’équilibre dans toutes les facettes de l’être. Plusieurs aspects du Yoga sont appelés à être utilisés, par exemple les postures, le contrôle du souffle, la méditation, la visualisation… Toutefois, chacune de ces actions comporte un objectif thérapeutique.
L’efficacité de la Yogathérapie a été démontrée comme soin complémentaire pour le traitement de certaines maladies et c’est pourquoi, depuis quelques années, elle fait doucement son entrée dans les milieux médicaux occidentaux. En Inde, elle fait partie de la pratique médicale depuis des millénaires !
Ce qui est extraordinaire avec la Yogathérapie, c’est qu’elle s’assure de placer l’être au centre de tout, et ce, dans toutes ses dimensions.
Avant d’aller plus loin, il faut comprendre qu’en Yogathérapie, la santé n’est pas reliée uniquement à l’absence de maladie. La santé consiste plutôt en un état de bien-être global du corps physique, émotionnel, mental, relationnel et spirituel.
La pratique de la Yogathérapie permet d’accéder à l’équilibre de toutes ces dimensions. À l’aide de techniques ancestrales adaptées en fonction de chaque personne et de ses besoins, la Yogathérapie offre des solutions pour créer une magnifique harmonie énergétique.
À qui s’adresse la Yogathérapie ?
J’ai une réponse très simple pour vous : elle s’adresse à tout le monde !
On recherche de plus en plus de profs de Yogathérapie pour venir en aide aux personnes vivant des dérèglements dans un ou plusieurs aspects de leur vie. Les Yogathérapeutes apprennent les principes de cette pratique afin de les enseigner à l’être devant eux. Mais il est également tout à fait possible de découvrir cette pratique pour soi-même !
La Yogathérapie n’est donc pas uniquement réservée aux professeurs. Ses principes vous serviront tout au long de votre vie…
D’ailleurs, ses bénéfices sont multiples : gestion du stress, soulagement des troubles digestifs, diminution de la pression artérielle, renforcement du système immunitaire, apaisement du système nerveux, soulagement des douleurs articulaires, meilleure connaissance et conscience de son corps, meilleure gestion des émotions…
Que vous souhaitiez devenir professeur pour aider les autres ou encore découvrir les principes de la Yogathérapie pour les appliquer dans votre quotidien, son enseignement est à votre portée.
Vous êtes intéressée à en découvrir davantage ?
À l’Université Internationale de Yoga, la merveilleuse Locana Sansregret offre une magnifique formation intitulée Initiation aux principes de la Yogathérapie.
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Ce grand voyage au cœur de votre être est un merveilleux cadeau à vous offrir.
Santé, sérénité et amour,
Namasté
Maryse xx
