Catégorie : Postures de Yoga

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Postures de Yoga

Quand vous pensez aux postures intenses de yoga, la Chaise (Utkatasana) en fait partie! Il s’agit d’une posture d'intensité et de puissance.

La Chaise : une posture de défi

Quand vous pensez aux postures intenses de yoga, la Chaise (Utkatasana) en fait sûrement partie! Il s’agit d’une posture d’intensité et de puissance.

Le Triangle (Trikonasana), quelle belle posture pour travailler son équilibre physique, énergétique et spirituel! Tout le corps est sollicité afin de développer l'alignement des jambes, des hanches et des bras

Le Triangle pour explorer son équilibre intérieur

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J'ai l'impression de m'élever quand je pratique la demi-lune (Ardha Chandrasana). Pas seulement physiquement, mais aussi spirituellement!

S’élever grâce à la demi-lune

J’ai l’impression de m’élever quand je pratique la demi-lune (Ardha Chandrasana). Pas seulement physiquement, mais aussi spirituellement!

A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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