Devenir souple en 28 jours – Jour 5
Le programme Souple en 28 jours est le programme idéal pour améliorer votre souplesse en 7 minutes par jours et gagner en confort et bien-être.
Le programme Souple en 28 jours est le programme idéal pour améliorer votre souplesse en 7 minutes par jours et gagner en confort et bien-être.
Sentez-vous que votre respiration est plus courte et irrégulière depuis le début du port du masque ?
Je vous partage 3 méthodes naturelles pour vous aider à gérer vos douleurs… et peut-être même changer votre vie.
Vous vous sentez épuisée, démotivée et dépassée par votre quotidien ?
Vous n’êtes pas seule.
Vous avez le même régime alimentaire et faites les mêmes exercices physiques qu’auparavant, mais votre corps accumule du poids (surtout au niveau du ventre).
… et vous ne voyez pas quand il se stabilisera.
Prenez-vous le temps de vous poser et d’apprécier vos repas, ou mangez-vous mécaniquement et rapidement sans savourer les aliments ?
Découvrez ici 3 techniques pour réduire le cortisol grâce aux balles thérapeutiques.
Gérez-vous difficilement l’équilibre entre les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles ?
L’amour de soi est souvent mal compris. Certains le voient comme un narcissisme futile, d’autres comme un concept vide de sens.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
Guide gratuit. Livraison instantanée en ligne.
Savez-vous à quel point il est dangereux d’être inactive et sédentaire ?
Est-ce que vous avez mal à la nuque ? De gros maux de tête ? Vous vous êtes fait mesurer par votre médecin et vous êtes plus petite de quelques centimètres ? Vous avez peut-être une bosse de bison à la base du cou.
90 jours d’accès illimité et gratuit au Studio Diva Yoga : c’est ce que le projet « Merci ! » offre aux enseignantes de la francophonie.
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