Comment être zen, heureuse et radieuse ?
19 mai 2023
Comment être zen, heureuse et radieuse ? Nous vous offrons les 4 premiers chapitres du livre « Le Yoga Rose : zen, heureuse et radieuse ».
Nos articles
A la une
Derniers articles
La Grèce : une destination de choix en 2023
25 avril 2023
Une retraite de yoga est une invitation à lâcher prise… La Grèce est une destination de choix pour les amateurs de yoga en 2023.
Yoga et bien-être après 50 ans
29 mars 2023
Bien que les jeunes soient souvent au premier plan sur les réseaux sociaux, le yoga après 50 ans est de plus en plus accessible.
Inactive et sédentaire, c’est dangereux…
22 février 2023
Savez-vous à quel point il est dangereux d’être inactive et sédentaire ?
NOUVELLE SÉRIE DE VIDÉOS GRATUITES
13 octobre 2022
Nous sommes très heureuses de vous inviter à découvrir une toute nouvelle série de vidéos de conseils inédits pour éliminer vos douleurs et limitations physiques !
Offre de collaboration – Assistant(e) de direction
10 mai 2022
Portail Phoenix Inc., a une Offre de collaboration, Assistant(e) de direction pour vous ! Vous aimez une variété de tâches ? Rejoignez-nous !
Ma liste de musiques inspirantes préférées !
29 mars 2022
Il y a des jours où vous aurez peut-être envie d’expérimenter la pratique du yoga avec de la musique. Je suis ravie de partager ma liste des 20 +1 musiques inspirantes préférées avec vous.
Yoga accessible, adapter la pratique au corps…
10 décembre 2021
La pratique du yoga est accessible à n’importe qui : il n’existe aucune contrainte d’âge, de poids, de sexe ou de capacité physique.
Shanka Mudra, le sceau de la conque…
8 décembre 2021
La conque des mains purifie le souffle ; Les narines captent profondément le monde ; Portes grande ouvertes au Prana.
A propos
de l’auteure
de l’auteure
Maryse Lehoux
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
Suivez-nous
Guide gratuit
Découvrez les 12 postures pour devenir Souple, Active et Sereine !
Guide gratuit. Livraison instantanée en ligne.
Derniers articles
Comment être zen, heureuse et radieuse ?
19 mai 2023
La Grèce : une destination de choix en 2023
25 avril 2023
Yoga et bien-être après 50 ans
29 mars 2023
Activez vos
7 jours d’essai libre au Studio
7 jours d’essai libre au Studio
Notre selection
Articles populaires
Les fascias : percée scientifique appliquée au yoga
Les fascias sont des membranes fibroélastiques qui enrobent l’ensemble de la structure du corps, comme les muscles, les os, les cellules, etc.
Quel yoga pratiquer à la cinquantaine ?
Si vous avez la cinquantaine et que vous êtes déjà adepte de cette discipline millénaire ou que vous pensez seulement débuter en yoga, lisez la suite !
S’ouvrir à l’infini de son être avec Anantasana
Malgré l’impression de facilité qui se dégage de la posture de l’infini (Anantasana), le corps travaille très fort, particulièrement le moyen fessier !
