3 ingrédients magiques pour une santé optimale
Qu’est-ce qu’une santé optimale ? Est-ce seulement l’absence de maladie ? Ou alors un corps en pleine forme ? Selon l’Organisation mondiale de la Santé,
Qu’est-ce qu’une santé optimale ? Est-ce seulement l’absence de maladie ? Ou alors un corps en pleine forme ? Selon l’Organisation mondiale de la Santé,
On me demande souvent la « recette miracle » pour trouver le bonheur et préserver notre santé. Et si la réponse résidait dans votre routine ?
Saviez-vous que le yoga est adapté à toutes les étapes et transformations de la vie ?
Nous avons toutes une constitution ayurvédique qui nous est propre. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes sont constamment en mouvement, incapables de s’arrêter, alors que d’autres sont toujours calmes et posées ?
Notre corps et notre esprit fonctionnent avec 5 courants d’énergie interdépendants, appelés Vayu.
Saviez-vous qu’il existe différents types de respirations ? Il existe différentes respirations adaptées à des situations précises.
Il y a plus de 3000 ans, l’Inde a développé son propre système de santé pour diagnostiquer les déséquilibres dans le corps et l’esprit : l’Ayurveda.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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