Comment ouvrir le chakra du cœur – partie 1
Le chakra du cœur, notre cœur énergétique, est le temple sacré de l’amour. Il représente l’endroit où nous donnons de l’amour et où nous en recevons.
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La posture de l’enfant est très simple, et elle fait partie de mes postures préférées ! Afin d’en tirer les meilleurs bénéfices, découvrez ou redécouvrez les bases de cette magnifique posture.
Le chien tête en bas est une posture clé du yoga. Mais la pratiquons-nous toujours correctement ?
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Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir la posture du bateau, aussi appelée Navasana.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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