Inactive et sédentaire, c’est dangereux…
Savez-vous à quel point il est dangereux d’être inactive et sédentaire ?
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Nous sommes très heureuses de vous inviter à découvrir une toute nouvelle série de vidéos de conseils inédits pour éliminer vos douleurs et limitations physiques !
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Il y a des jours où vous aurez peut-être envie d’expérimenter la pratique du yoga avec de la musique. Je suis ravie de partager ma liste des 20 +1 musiques inspirantes préférées avec vous.
La pratique du yoga est accessible à n’importe qui : il n’existe aucune contrainte d’âge, de poids, de sexe ou de capacité physique.
La conque des mains purifie le souffle ; Les narines captent profondément le monde ; Portes grande ouvertes au Prana.
Comment peut-on faire pour aimer son corps et honorer ce qu’il est pour tout ce qu’il nous a apporté jusqu’à maintenant et tout ce qu’il peut nous apporter encore?
Lorsque j’ai commencé mes recherches pour la rédaction de Yoga Détox, j’ai découvert qu’un grand virage s’amorce doucement dans le monde de la santé.
La détox émotionnelle est une première étape essentielle pour libérer l’esprit des émotions négatives. Découvrez comment, dans cet article !
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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Vishuddha Mudra crée de l’espace dans le mental et les pensées afin de cultiver l’objectivité et une plus grande clarté.
La posture de l’enfant est très simple, et elle fait partie de mes postures préférées ! Afin d’en tirer les meilleurs bénéfices, découvrez ou redécouvrez les bases de cette magnifique posture.
Karuna Mudra développe notre capacité de vivre et de cultiver la joie et l’harmonie. Sa pratique est apaisante et particulièrement bienveillante pour le corps et l’esprit.