Inactive et sédentaire, c’est dangereux…
22 février 2023
Savez-vous à quel point il est dangereux d’être inactive et sédentaire ?
Nos articles
A la une
Derniers articles
NOUVELLE SÉRIE DE VIDÉOS GRATUITES
13 octobre 2022
Nous sommes très heureuses de vous inviter à découvrir une toute nouvelle série de vidéos de conseils inédits pour éliminer vos douleurs et limitations physiques !
Offre de collaboration – Assistant(e) de direction
10 mai 2022
Portail Phoenix Inc., a une Offre de collaboration, Assistant(e) de direction pour vous ! Vous aimez une variété de tâches ? Rejoignez-nous !
Ma liste de musiques inspirantes préférées !
29 mars 2022
Il y a des jours où vous aurez peut-être envie d’expérimenter la pratique du yoga avec de la musique. Je suis ravie de partager ma liste des 20 +1 musiques inspirantes préférées avec vous.
Yoga accessible, adapter la pratique au corps…
10 décembre 2021
La pratique du yoga est accessible à n’importe qui : il n’existe aucune contrainte d’âge, de poids, de sexe ou de capacité physique.
Shanka Mudra, le sceau de la conque…
8 décembre 2021
La conque des mains purifie le souffle ; Les narines captent profondément le monde ; Portes grande ouvertes au Prana.
Aimer son corps à la ménopause grâce au yoga
6 décembre 2021
Comment peut-on faire pour aimer son corps et honorer ce qu’il est pour tout ce qu’il nous a apporté jusqu’à maintenant et tout ce qu’il peut nous apporter encore?
Santé, les limites de la médecine traditionnelle
3 décembre 2021
Lorsque j’ai commencé mes recherches pour la rédaction de Yoga Détox, j’ai découvert qu’un grand virage s’amorce doucement dans le monde de la santé.
Reprogrammer le cerveau grâce à la détox émotionnelle
1 décembre 2021
La détox émotionnelle est une première étape essentielle pour libérer l’esprit des émotions négatives. Découvrez comment, dans cet article !
A propos
de l’auteure
de l’auteure
Maryse Lehoux
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
Suivez-nous
Guide gratuit
Découvrez les 12 postures pour devenir Souple, Active et Sereine !
Guide gratuit. Livraison instantanée en ligne.
Derniers articles
Inactive et sédentaire, c’est dangereux…
22 février 2023
NOUVELLE SÉRIE DE VIDÉOS GRATUITES
13 octobre 2022
Yoga-balles pour le COU
8 août 2022
Activez vos
7 jours d’essai libre au Studio
7 jours d’essai libre au Studio
Notre selection
Articles populaires
Vishuddha Mudra pour la purification spirituelle
Vishuddha Mudra crée de l’espace dans le mental et les pensées afin de cultiver l’objectivité et une plus grande clarté.
Pratiquez la posture de l’Enfant, aussi appelée Garbhasana
La posture de l’enfant est très simple, et elle fait partie de mes postures préférées ! Afin d’en tirer les meilleurs bénéfices, découvrez ou redécouvrez les bases de cette magnifique posture.
Karuna Mudra ou le geste de la compassion
Karuna Mudra développe notre capacité de vivre et de cultiver la joie et l’harmonie. Sa pratique est apaisante et particulièrement bienveillante pour le corps et l’esprit.
