C’est en développant l’habitude de prendre soin de ses pieds que vous aiguiserez du même coup votre capacité d’observation de soi. De vos pieds, soit, mais également de votre corps et des bienfaits ressentis selon les soins que vous leur apportez.
Nos pieds sont enfermés dans des chaussures, et nos esprits absorbés par le rythme effréné du quotidien. Pourtant, vos pieds sont vos racines, et se reconnecter à la terre est un geste simple, mais incroyablement puissant pour retrouver votre équilibre physique et intérieur.
Le massage des pieds est bien plus qu’un simple plaisir ; c’est un rituel puissant pour le corps et l’esprit, accessible à chacune d’entre nous.
Prête à bouger avec des pieds plus libres et une meilleure posture ? Venez découvrir nos cours qui vous aideront à explorer toute la mobilité de votre corps dans le Studio Diva Yoga !
Et si l’amour véritable n’était pas une question de devoir, mais de CHOIX ? Un choix de s’accepter soi-même, puis d’accepter les autres dans leur totalité, sans jugement ni condition.
Un mot qui vous recentre, calme vos pensées, et vous aide à retrouver l’état de paix intérieure recherché… Ce mot, c’est « OM ».
Et si l’amour véritable n’était pas une question de devoir, mais de CHOIX ? Un choix de s’accepter soi-même, puis d’accepter les autres dans leur totalité, sans jugement ni condition.
En japonais, le mot « ikigai » peut se traduire par « raison d’être » ou « joie de vivre ».
Il y a des outils, des gestes qui, une fois intégrés à votre quotidien, peuvent faire des merveilles.
Ces techniques d’auto-guérison, simples et accessibles, peuvent transformer votre bien-être.
La discipline n’est pas un ennemi de la motivation, elle est un allié précieux.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
La ménopause est une étape importante et inévitable. Les symptômes sont parfois légers, mais peuvent aussi s’avérer intenses.
C’est en développant l’habitude de prendre soin de ses pieds que vous aiguiserez du même coup votre capacité d’observation de soi. De vos pieds, soit, mais également de votre corps et des bienfaits ressentis selon les soins que vous leur apportez.
