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S’initier au Yoga

Parfois, on sent un poids énorme. On sent de la fatigue. En philosophie, ce qu’on pratique est le fait de cultiver l’émotion contraire.

Le yoga contre la fatigue

25 novembre 2021

Parfois, on sent un poids énorme. On sent de la fatigue. En philosophie, ce qu’on pratique est le fait de cultiver l’émotion contraire.

Saviez-vous qu’une façon de connecter émotionnellement et physiquement avec votre bébé consiste à pratiquer le yoga avec lui ?

Faire du yoga avec bébé

24 novembre 2021

Saviez-vous qu’une façon de connecter émotionnellement et physiquement avec votre bébé consiste à pratiquer le yoga avec lui ?

Le yoga est une des rares disciplines qui ne nécessite pas forcément une tenue spécifique . Comment choisir votre tenue ?

Quelle tenue choisir pour faire du Yoga ?

19 novembre 2021

Le yoga est une des rares disciplines qui ne nécessite pas forcément une tenue spécifique comme pourraient l’être certaines activités physiques comme par exemple le ski ou le karaté. Cependant, il est important d’avoir certains critères pour pratiquer dans le confort !

Dans cet article, nous allons découvrir deux de ces techniques, le yoga et la sophrologie. Connaissez-vous ces pratiques ?

Yoga ou sophrologie, quelle technique choisir?

16 novembre 2021

Dans cet article, nous allons découvrir deux de ces techniques, le yoga et la sophrologie. Connaissez-vous ces pratiques ?

Le yoga est un outil fabuleux pour favoriser le calme, le bien-être, l’acceptation et l’ouverture chez les enfants.

3 postures de yoga à pratiquer avec les enfants

13 novembre 2021

Le yoga est un outil fabuleux pour favoriser le calme, le bien-être, l’acceptation et l’ouverture chez les enfants.

Arrivée à 70 ans, le yoga s’adapte selon les conditions physiques de la personne, avec douceur et dans le respect du corps.

Quel yoga pratiquer à 70 ans ?

11 novembre 2021

Arrivée à 70 ans, le yoga s’adapte selon les conditions physiques de la personne, avec douceur et dans le respect du corps.

Il est important de penser à soi, de se faire du bien, durant la grossesse. Quoi de mieux que la pratique du yoga prénatal pour ce faire ?

Les 5 bienfaits du yoga prénatal

9 novembre 2021

Il est important de penser à soi, de se faire du bien, durant la grossesse. Quoi de mieux que la pratique du yoga prénatal pour ce faire ?

Vous êtes adepte de yoga, mais avez envie d’essayer quelque chose de différent? Découvrez, pourquoi vous devriez essayer le yoga chaud!

Pourquoi faire du yoga chaud ?

7 novembre 2021

Vous êtes adepte de yoga, mais avez envie d’essayer quelque chose de différent? Découvrez, pourquoi vous devriez essayer le yoga chaud!

Un jour, une dame d’une soixantaine d’années s’est adressée à moi et m’a demandé si elle pouvait pratiquer le yoga à son âge.

Quel yoga pratiquer à la soixantaine ?

29 octobre 2021

Un jour, une dame d’une soixantaine d’années s’est adressée à moi et m’a demandé si elle pouvait pratiquer le yoga à son âge.

Si vous avez la cinquantaine et que vous êtes déjà adepte de cette discipline millénaire ou que vous pensez seulement débuter en yoga, lisez la suite !

Quel yoga pratiquer à la cinquantaine ?

26 octobre 2021

Si vous avez la cinquantaine et que vous êtes déjà adepte de cette discipline millénaire ou que vous pensez seulement débuter en yoga, lisez la suite !

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A propos
de l’auteure

Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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