Reprogrammer le cerveau grâce à la détox émotionnelle
La détox émotionnelle est une première étape essentielle pour libérer l’esprit des émotions négatives. Découvrez comment, dans cet article !
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Shivalingam Mudra ou le geste de l’union divine du masculin et du féminin. Cette mudra est surnommée « la force créatrice sacrée ».
En prenant quelques minutes pour pratiquer le yoga au bureau, vous pouvez diminuer votre niveau de stress et augmenter votre productivité.
Karana Meao Mudra régularise la pression artérielle. Si votre pression est trop haute, la Mudra vous aidera à la descendre.
Parfois, on sent un poids énorme. On sent de la fatigue. En philosophie, ce qu’on pratique est le fait de cultiver l’émotion contraire.
Saviez-vous qu’une façon de connecter émotionnellement et physiquement avec votre bébé consiste à pratiquer le yoga avec lui ?
Hakini Mudra facilite Mahat Yoga Pranayama. en créant une harmonie entre vigilance et repos, elle est appréciée à la fin d’une séance.
La planche latérale est une posture difficile pour plusieurs d’entre nous. Il existe toutefois une façon plus accessible de la pratiquer.
Ganesha Mudra fait référence à Ganesha, le dieu des obstacles, l’une des divinités les plus vénérées et les plus célèbres de l’Inde.
Quand vous pensez aux postures intenses de yoga, la Chaise (Utkatasana) en fait sûrement partie! Il s’agit d’une posture d’intensité et de puissance.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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Découvrez les postures de Yoga pour les éviter.
Saviez-vous que le yoga est adapté à toutes les étapes et transformations de la vie ?
Karana Meao Mudra régularise la pression artérielle. Si votre pression est trop haute, la Mudra vous aidera à la descendre.
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