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Pranidhana Mudra, pour s’abandonner avec confiance

1 juillet 2021

Pranidhana Mudra active les qualités des éléments Eau, Feu, Terre, Espace et Air. La Mudra stimule l’élimination sur tous les plans.

Saviez-vous qu’il existe différents types de respirations ?

30 juin 2021

Saviez-vous qu’il existe différents types de respirations ? Il existe différentes respirations adaptées à des situations précises.

Découvrez adhara Mudra, le geste du support

29 juin 2021

Adhara veut dire « fondation » et se réfère au Divin comme la source de toute abondance. Découvrez cette Mudra.

Lexique et terminologie du Yoga

28 juin 2021

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Différence yoga restaurateur & yogathérapie

Quelles sont les différences entre yoga restaurateur et yogathérapie ?

27 juin 2021

La curiosité étant une belle qualité, une membre de la communauté de Diva Yoga m’a récemment demandé quelle est la différence entre yoga restaurateur et yogathérapie.

Mudra pour accepter ce que l’on vit

26 juin 2021

Cette Mudra permet de lâcher prise, pour laisser être ce qui est dans l’instant. Elle permet aussi de s’abandonner avec confiance à nos émotions.

Yoga et hypersensibilité – Partie 2

25 juin 2021

Avec le temps, j’ai développé des astuces pour mieux vivre avec ce trait de ma personnalité, qui s’est finalement avéré être une force dans mon quotidien.

Yoga et hypersensibilité – Partie 1

24 juin 2021

L’hypersensibilité n’est pas une maladie, ni un handicap, il s’agit plutôt d’un trait de personnalité.

Ce que le Yoga restaurateur peut faire pour vous

23 juin 2021

Le yoga restaurateur est une pratique favorisant l’enracinement à la Terre-Mère, en préparant le mental pour la concentration et la méditation.

Découvrez Supta Navasana, la posture du Bateau sur le ventre

22 juin 2021

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir la posture du bateau, aussi appelée Navasana.

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A propos
de l’auteure

Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.