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Bhumi Mudra, pour prendre la Terre à témoin

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Bhumi Mudra permet de se connecter aux éléments Terre, Eau, Espace, Air et Feu. Son nom vient de la déesse Bhumi, qui est la personnification divine de Mère Nature dans les textes anciens.

Constitution ayurvédique

Connaissez-vous votre constitution ayurvédique ?

Nous avons toutes une constitution ayurvédique qui nous est propre. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes sont constamment en mouvement, incapables de s’arrêter, alors que d’autres sont toujours calmes et posées ?

Chakra Mudra, ou la roue de la vie

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Chakra Mudra est une Mudra spéciale… Surnommée la « roue de la vie », elle est liée aux éléments Air, Eau et Feu. Il s’agit d’un geste très efficace et puissant pour entreprendre une action avec succès.

A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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