
Connaissez-vous les différents types de yoga ?
En Occident, on connaît surtout le Hatha Yoga. Dans cet article, nous démystifions pour vous certains autres types de yoga.

En Occident, on connaît surtout le Hatha Yoga. Dans cet article, nous démystifions pour vous certains autres types de yoga.

Parmi les maladies qui atteignent le dos et rendent difficiles certaines pratiques, se trouve la scoliose. Comment s’y prendre pour ne pas devoir arrêter sa pratique du yoga ?

Et si je vous disais qu’un simple mouvement des doigts peut vous permettre de ressentir du soulagement au niveau de votre corps et de votre esprit ?

Saviez-vous qu’il existe un muscle, appelé le psoas, qui est absolument essentiel au bon fonctionnement et à l’harmonie de votre corps ?

Il y a plus de 3000 ans, l’Inde a développé son propre système de santé pour diagnostiquer les déséquilibres dans le corps et l’esprit : l’Ayurveda.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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La planche latérale est une posture difficile pour plusieurs d’entre nous. Il existe toutefois une façon plus accessible de la pratiquer.

La marche est bien plus qu’une simple activité physique ; c’est un pilier fondamental du bien-être physique et mental.

Le yoga est une des rares disciplines qui ne nécessite pas forcément une tenue spécifique comme pourraient l’être certaines activités physiques comme par exemple le ski ou le karaté. Cependant, il est important d’avoir certains critères pour pratiquer dans le confort !