La curiosité étant une belle qualité, une membre de la communauté de Diva Yoga m’a récemment demandé quelle est la différence entre yoga restaurateur et yogathérapie.
Cette Mudra permet de lâcher prise, pour laisser être ce qui est dans l’instant. Elle permet aussi de s’abandonner avec confiance à nos émotions.
Avec le temps, j’ai développé des astuces pour mieux vivre avec ce trait de ma personnalité, qui s’est finalement avéré être une force dans mon quotidien.
L’hypersensibilité n’est pas une maladie, ni un handicap, il s’agit plutôt d’un trait de personnalité.
Le yoga restaurateur est une pratique favorisant l’enracinement à la Terre-Mère, en préparant le mental pour la concentration et la méditation.
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir la posture du bateau, aussi appelée Navasana.
En Occident, on connaît surtout le Hatha Yoga. Dans cet article, nous démystifions pour vous certains autres types de yoga.
Parmi les maladies qui atteignent le dos et rendent difficiles certaines pratiques, se trouve la scoliose. Comment s’y prendre pour ne pas devoir arrêter sa pratique du yoga ?
Et si je vous disais qu’un simple mouvement des doigts peut vous permettre de ressentir du soulagement au niveau de votre corps et de votre esprit ?
Saviez-vous qu’il existe un muscle, appelé le psoas, qui est absolument essentiel au bon fonctionnement et à l’harmonie de votre corps ?
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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Qu’est-ce qu’une santé optimale ? Est-ce seulement l’absence de maladie ? Ou alors un corps en pleine forme ? Selon l’Organisation mondiale de la Santé,
Aimeriez-vous réduire votre stress, tout en stabilisant votre pression artérielle grâce à une Mudra efficace et bienveillante ? Dvimukham Mudra facilite la relaxation profonde tout
Si vous lisez cet article, vous connaissez sans aucun doute le yoga. Mais connaissez-vous la philosophie profonde et ancestrale de cet art millénaire ?
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