Mahashirsha Mudra, la grande Mudra de la tête
10 avril 2024
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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Le mouvement conscient n’est pas seulement un exercice ; c’est une forme de dialogue avec votre corps, un moyen de le soutenir activement et de renforcer la connexion entre votre corps et votre système nerveux pour que votre vie soit plus fluide et sans douleur.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
Dans cet article, je vous propose une méditation guidée douce et accessible pour lâcher prise, calmer le mental et revenir à l’essentiel : votre respiration, votre corps, votre présence.