Shakata Mudra, balancer le circuit central d’énergie
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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Est-ce que votre système immunitaire a besoin d’un petit coup de pouce ?Ushas Mudra permet de retrouver votre calme intérieur et stimule votre système immunitaire. En plus, elle aide à la production de l’endorphine, l’hormone du bonheur !
L’énergie se déplace selon la Mudra et nous verrons comment Chin Mudra vous permet de réduire le stress dans votre corps.
Bien que les jeunes soient souvent au premier plan sur les réseaux sociaux, le yoga après 50 ans est de plus en plus accessible.
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