Nos articles

Derniers articles

Dans cet article, nous allons découvrir deux de ces techniques, le yoga et la sophrologie. Connaissez-vous ces pratiques ?

Yoga ou sophrologie, quelle technique choisir?

16 novembre 2021

Dans cet article, nous allons découvrir deux de ces techniques, le yoga et la sophrologie. Connaissez-vous ces pratiques ?

Le Triangle (Trikonasana), quelle belle posture pour travailler son équilibre physique, énergétique et spirituel! Tout le corps est sollicité afin de développer l'alignement des jambes, des hanches et des bras

Le Triangle pour explorer son équilibre intérieur

15 novembre 2021

Le Triangle (Trikonasana), quelle belle posture pour travailler son équilibre physique, énergétique et spirituel! Tout le corps est sollicité afin de développer l’alignement des jambes, des hanches et des bras

Anamika Mudra amène l’énergie dans le bas du dos et dans la zone délimitée par le 2e centre d’énergie, le ventre et les hanches.

Anamika Mudra, le geste des annulaires

14 novembre 2021

Anamika Mudra est un geste extraordinaire. Sa pratique amène l’énergie dans le bas du dos et dans la zone délimitée par le 2e centre d’énergie, le ventre et les hanches.

Le yoga est un outil fabuleux pour favoriser le calme, le bien-être, l’acceptation et l’ouverture chez les enfants.

3 postures de yoga à pratiquer avec les enfants

13 novembre 2021

Le yoga est un outil fabuleux pour favoriser le calme, le bien-être, l’acceptation et l’ouverture chez les enfants.

Comment démystifier les différences entre chacun de ces types de yoga ? C’est ce que nous allons tenter d’éclaircir dans cet article.

Comment choisir le bon type de yoga pour soi

12 novembre 2021

Comment démystifier les différences entre chacun de ces types de yoga ? C’est ce que nous allons tenter d’éclaircir dans cet article.

Arrivée à 70 ans, le yoga s’adapte selon les conditions physiques de la personne, avec douceur et dans le respect du corps.

Quel yoga pratiquer à 70 ans ?

11 novembre 2021

Arrivée à 70 ans, le yoga s’adapte selon les conditions physiques de la personne, avec douceur et dans le respect du corps.

Retrouvez la déesse en vous grâce à la posture de la Déesse (Deviasana). Manifestez votre puissance et votre beauté.

Manifester sa puissance et sa beauté avec la Déesse

10 novembre 2021

Retrouvez la déesse en vous grâce à la posture de la Déesse (Deviasana). Manifestez votre puissance et votre beauté.

Il est important de penser à soi, de se faire du bien, durant la grossesse. Quoi de mieux que la pratique du yoga prénatal pour ce faire ?

Les 5 bienfaits du yoga prénatal

9 novembre 2021

Il est important de penser à soi, de se faire du bien, durant la grossesse. Quoi de mieux que la pratique du yoga prénatal pour ce faire ?

Linga Mudra permet de créer une magnifique chaleur bienveillante dans le corps lorsqu’elle est placée devant le plexus solaire.

Linga Mudra ou le geste de la puissance

8 novembre 2021

Linga Mudra permet de créer une magnifique chaleur bienveillante dans le corps lorsqu’elle est placée devant le plexus solaire.

Vous êtes adepte de yoga, mais avez envie d’essayer quelque chose de différent? Découvrez, pourquoi vous devriez essayer le yoga chaud!

Pourquoi faire du yoga chaud ?

7 novembre 2021

Vous êtes adepte de yoga, mais avez envie d’essayer quelque chose de différent? Découvrez, pourquoi vous devriez essayer le yoga chaud!

Catégories

A propos
de l’auteure

Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.