Ouvrir son chakra du cœur
4ᵉ chakra – Amour ❤
Prenez-vous le temps de vous poser et d’apprécier vos repas, ou mangez-vous mécaniquement et rapidement sans savourer les aliments ?
Découvrez ici 3 techniques pour réduire le cortisol grâce aux balles thérapeutiques.
Gérez-vous difficilement l’équilibre entre les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles ?
L’amour de soi est souvent mal compris. Certains le voient comme un narcissisme futile, d’autres comme un concept vide de sens.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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Chakra Mudra est une Mudra spéciale… Surnommée la « roue de la vie », elle est liée aux éléments Air, Eau et Feu. Il s’agit d’un geste très efficace et puissant pour entreprendre une action avec succès.
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Notre corps et notre esprit fonctionnent avec 5 courants d’énergie interdépendants, appelés Vayu.