Les 5 regrets des personnes en fin de vie
En accompagnant des patients durant les 3 à 12 dernières semaines de leur vie, Bronnie Ware a découvert 5 regrets communs à ces personnes.
En accompagnant des patients durant les 3 à 12 dernières semaines de leur vie, Bronnie Ware a découvert 5 regrets communs à ces personnes.
Vous traversez des périodes émotionnellement intenses, n’est-ce pas ?
La respiration profonde peut vous aider à vous sentir mieux dans ces moments-là.
Le programme Souple en 28 jours est le programme idéal pour améliorer votre souplesse en 7 minutes par jours et gagner en confort et bien-être.
Sentez-vous que votre respiration est plus courte et irrégulière depuis le début du port du masque ?
Je vous partage 3 méthodes naturelles pour vous aider à gérer vos douleurs… et peut-être même changer votre vie.
Vous vous sentez épuisée, démotivée et dépassée par votre quotidien ?
Vous n’êtes pas seule.
Vous avez le même régime alimentaire et faites les mêmes exercices physiques qu’auparavant, mais votre corps accumule du poids (surtout au niveau du ventre).
… et vous ne voyez pas quand il se stabilisera.
Prenez-vous le temps de vous poser et d’apprécier vos repas, ou mangez-vous mécaniquement et rapidement sans savourer les aliments ?
Découvrez ici 3 techniques pour réduire le cortisol grâce aux balles thérapeutiques.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
Guide gratuit. Livraison instantanée en ligne.
Le yoga, bien plus qu’une pratique physique, peut devenir un refuge quotidien — un espace de calme, d’écoute, et de régulation. Il ne s’agit pas de faire des postures impressionnantes, mais de créer un lien doux avec son corps, son souffle et son cœur, même quelques minutes à la fois.
Je vous propose donc mes 8 meilleurs trucs : choisissez ceux qui vous aideront à reprendre votre pratique… ou à pratiquer plus souvent!
Nous sommes très heureuses de vous inviter à découvrir une toute nouvelle série de vidéos de conseils inédits pour éliminer vos douleurs et limitations physiques !