
Jyeshtha Sharira Mudra, geste de la respiration claviculaire
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?

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Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
Guide gratuit. Livraison instantanée en ligne.




Ce texte s’adresse à celles qui souhaitent équilibrer leur vie sur les plans physique, énergétique et émotionnel grâce au yoga. Il insiste sur l’importance de la conscience corporelle, de la gestion des émotions et de la bienveillance envers soi pour renforcer la résilience et la paix intérieure.

Un mot qui vous recentre, calme vos pensées, et vous aide à retrouver l’état de paix intérieure recherché… Ce mot, c’est « OM ».

Que ça soit dans les pharmacies, les grandes surfaces ou via les publicités, on nous vend constamment des crèmes anti-âge, anti-rides, teint éclatant…