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17 août 2021

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Hansi Mudra (Le Sourire intérieur)

16 août 2021

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Afin d’avoir une pratique de yoga variée, équilibrée et sécuritaire, évitez les 5 erreurs suivantes dans votre pratique.

5 erreurs à éviter dans votre pratique de yoga

15 août 2021

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Eh oui ! Le yoga peut vous aider à perdre du poids et à maintenir votre poids santé. Sans doute êtes-vous surprise d’entendre cela?

Le Yoga peut-il vous aider à perdre du poids ?

14 août 2021

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13 août 2021

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Tarjani Mudra apporte ouverture et clarté au corps et à l’esprit. Sa pratique fabuleuse ouvre le cœur complètement et active l’élément Air.

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12 août 2021

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3 postures pour vous aider à réduire le stress

11 août 2021

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10 août 2021

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En 2007 (et même jusqu’à récemment), le mot investissement à lui seul me faisait peur. En fait, je le trouvais si éloigné de ma mission profonde que je l’ai complètement laissé de côté.

Êtes-vous votre meilleur investissement ?

9 août 2021

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A propos
de l’auteure

Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.