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Faire du yoga avec bébé

24 novembre 2021

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Hakini Mudra facilite Mahat Yoga Pranayama. en créant une harmonie entre vigilance et repos, elle est appréciée à la fin d’une séance.

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23 novembre 2021

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La planche latérale (Vasisthasana) est une posture difficile pour plusieurs d’entre nous. Il existe toutefois une façon de la pratiquer qui est plus accessible et qui permet quand même de développer force et stabilité.

La Planche latérale : une version accessible à toutes…

22 novembre 2021

La planche latérale est une posture difficile pour plusieurs d’entre nous. Il existe toutefois une façon plus accessible de la pratiquer.

Ganesha Mudra fait référence à Ganesha, le dieu des obstacles, l’une des divinités les plus vénérées et les plus célèbres de l’Inde.

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21 novembre 2021

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20 novembre 2021

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19 novembre 2021

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17 novembre 2021

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16 novembre 2021

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Le Triangle pour explorer son équilibre intérieur

15 novembre 2021

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A propos
de l’auteure

Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.