Yoni Mudra : découvrez le geste de la source
Il existe plusieurs variantes de Yoni Mudra. Celle que nous allons voir est efficace pour soulager les douleurs des règles.
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La Yogathérapie est l’art extraordinaire d’observer un être dans toutes ses dimensions et d’offrir une vision complète de ce qu’il est.
Vous avez tendance à attraper le rhume ? Vous vivez avec les allergies saisonnières ? Varuna Mudra est parfaite pour vous
Ne sachant où aller pour me retrouver, j’ai décidé de rejoindre l’endroit le plus proche qui soit : c’est-à-dire le Soi.
La philosophie du yoga est millénaire et les postures ne représentent qu’une infime partie de ce qu’est réellement et profondément le yoga.
Kapota Mudra vous fera le plus grand bien si vous avez parfois du mal à gérer vos émotions et à calmer vos pensées.
90 jours d’accès illimité et gratuit au Studio Diva Yoga : c’est ce que le projet « Merci ! » offre aux enseignantes de la francophonie.
Parmi les postures « classiques » du yoga, on retrouve assurément Tadasana. En apparence simple, cette posture est pourtant exigeante.
Les blocs de yoga (aussi appelés « briques de yoga ») sont des accessoires absolument extraordinaires pour une pratique variée, sécuritaire et particulièrement confortable !
Madhyama Mudra aide le système à mieux digérer les aliments parce qu’elle permet à l’énergie de circuler plus facilement dans la région de l’estomac.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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Bhramara Mudra est connectée à l’élément Espace, qui permet d’ouvrir naturellement des canaux de communication dans la gorge et les sinus.
Dans notre société occidentale, nous mettons beaucoup l’accent sur les postures, aussi appelées asanas. Mais que sont les asanas et quel impact ont-elles sur notre santé physique et mentale ?
La détox émotionnelle est une première étape essentielle pour libérer l’esprit des émotions négatives. Découvrez comment, dans cet article !
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