Nos articles

Derniers articles

pour plusieurs, une fatigue oculaire s’installe. Saviez-vous que le yoga peut une fois de plus nous venir en aide ?

Pourquoi faire du yoga des yeux ?

2 septembre 2021

pour plusieurs, une fatigue oculaire s’installe. Saviez-vous que le yoga peut une fois de plus nous venir en aide ?

Dharma Chakra Mudra, Dharma signifie « roue », la Mudra fait un équilibre, un cycle éternel entre donner et recevoir, entre parler et écouter.

Dharma Chakra Mudra, agit sur la communication

1 septembre 2021

Dharma Chakra Mudra agit sur la communication. Puisque Dharma signifie « roue », la Mudra fait un équilibre, un cycle éternel entre donner et recevoir et entre parler et écouter.

Mais que sont les asanas et quel impact ont-elles sur notre santé physique et mentale ?

Découvrez l’impact des asanas dans la vie quotidienne

31 août 2021

Dans notre société occidentale, nous mettons beaucoup l’accent sur les postures, aussi appelées asanas. Mais que sont les asanas et quel impact ont-elles sur notre santé physique et mentale ?

Akasha Mudra est une mudra relativement simple à pratiquer. Elle équilibre les qualités de l’élément Espace ou Éther dont dépendent... les oreilles !

Akasha Mudra, le sceau pour toucher le vide

30 août 2021

Akasha Mudra est une mudra relativement simple à pratiquer. Elle équilibre les qualités de l’élément Espace ou Éther dont dépendent… les oreilles !

Est-ce réellement possible de se former au yoga en ligne ?

La formation en ligne, ça marche vraiment?

29 août 2021

Est-ce réellement possible de se former au yoga en ligne ?

Vous faites une séance de yoga et l’enseignante vous suggère de prendre une mudra. Elle vous explique les bienfaits attendus et vous invite à procéder.

Lorsqu’on a de la difficulté à ressentir l’effet des Mudras

28 août 2021

Vous faites une séance de yoga et l’enseignante vous suggère de prendre une mudra. Elle vous explique les bienfaits attendus et vous invite à procéder.

« Je vous invite à entrer en contact avec votre souffle, avec votre respiration. » Respirer est l’un des fondamentaux dans la pratique du yoga.

La respiration abdominale plus efficace que la respiration thoracique

27 août 2021

« Je vous invite à entrer en contact avec votre souffle, avec votre respiration. »
Respirer est l’un des fondamentaux dans la pratique du yoga.

Avez-vous une pression artérielle tellement haute ou basse que vous devez prendre des médicaments ? Ou encore en souffrez-vous sans même le savoir ?

Stabiliser la tension artérielle sans médicaments

26 août 2021

Avez-vous une pression artérielle tellement haute ou basse que vous devez prendre des médicaments ? Ou encore en souffrez-vous sans même le savoir ?

Suivre une formation professorale en ligne : Cinq mythes qui vous freinent inutilement

Suivre une formation professorale en ligne : 5 mythes…

25 août 2021

Suivre une formation professorale en ligne : Cinq mythes qui vous freinent inutilement

Dans cet article, découvrez les raisons de pratiquer du yoga pour vous aider à rester en forme et à garder une énergie positive.

10 raisons de pratiquer le yoga cette année

24 août 2021

Dans cet article, découvrez les raisons le pratiquer du yoga pour vous aider à rester en forme et à garder une énergie positive.

Catégories

A propos
de l’auteure

Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.