Ce que le Yoga restaurateur peut faire pour vous
Le yoga restaurateur est une pratique favorisant l’enracinement à la Terre-Mère, en préparant le mental pour la concentration et la méditation.
Le yoga restaurateur est une pratique favorisant l’enracinement à la Terre-Mère, en préparant le mental pour la concentration et la méditation.
Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir la posture du bateau, aussi appelée Navasana.
En Occident, on connaît surtout le Hatha Yoga. Dans cet article, nous démystifions pour vous certains autres types de yoga.
Parmi les maladies qui atteignent le dos et rendent difficiles certaines pratiques, se trouve la scoliose. Comment s’y prendre pour ne pas devoir arrêter sa pratique du yoga ?
Et si je vous disais qu’un simple mouvement des doigts peut vous permettre de ressentir du soulagement au niveau de votre corps et de votre esprit ?
Saviez-vous qu’il existe un muscle, appelé le psoas, qui est absolument essentiel au bon fonctionnement et à l’harmonie de votre corps ?
Il y a plus de 3000 ans, l’Inde a développé son propre système de santé pour diagnostiquer les déséquilibres dans le corps et l’esprit : l’Ayurveda.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
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Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
Vajra Mudra est un geste extraordinaire pour équilibrer le 3e chakra, situé dans le centre solaire à la jonction des vertèbres lombaires et dorsales. Travailler sur ce chakra amène une meilleure confiance en soi, une plus grande estime de soi et des prises de conscience pour mieux gérer nos émotions.
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